Κατακράτηση υγρών και διατροφή!

[img][/img]Για να χάσετε ποσότητα νερού από το σώμα σας, θα πρέπει να αλλάξετε διατροφή, με φυσικές τροφές, χωρίς παρενέργειες.

Τα φάρμακα, αποστερούν τον οργανισμό από μεταλλικά στοιχεία, που χάνονται με τα ούρα. Αντίθετα, τα διουρητικά, βότανα – φρούτα, προσθέτουν ανόργανα άλατα, που χάνονται από απώλεια βάρους ή από την αποτοξίνωση.

Το Αγγούρι, με την φλούδα, περιέχει νερό, θείο, πυρίτιο, που ενεργοποιούν τα νεφρά την έκκριση ουρικού οξέος, ιδανικό σε όσους πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, χοληστερίνη, ψαμμίαση.

Η Βρώμη, με το διοξείδιο του πυριτίου, είναι διουρητική.

Το Εκουϊζέτο, είναι διουρητικό, αυξάνει την ροή των ούρων.

Το Καρπούζι, με 95% περιεκτικότητα σε νερό, απομακρύνει το περίσσιο νερό από το σώμα, μαζί με τοξίνες.

Τα Κράνα, άριστο διουρητικό, περιέχουν βιταμίνη C. Θεραπεύουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συτήματος, διατηρούν σε ισορροπία το Ph των ούρων.

Τα Λαχανάκια Βρυξελλών, τονώνουν τα μαλλιά και τα νύχια, το πάγκρεας τα νεφρά, καθαρίζουν τα κύτταρα.

Ο Μαϊντανός, άριστο διουρητικό, αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα.

Ο Μάραθος, βοηθά στην απομάκρυνση τοξινών.

Το Μαρούλι, βοηθά την λειτουργία των νεφρών, περιέχει σίδηρο και μαγνήσιο.

Τα Παντζάρια, είναι άριστα διουρητικά, καθαρίζουν τα αιμοσφαίρια, από τις λιπαρές ουσίες, βοηθούν στην καλή λειτουργία του συκωτιού και των νεφρών.

Το Πράσινο Τσάϊ, είναι άριστο διουρητικό, εξαιτίας της καφεΐνης.

Τα Σπαράγγια με την σπαραγγίνη, [αλκαλοειδές], βελτιώνει την λειτουργία των νεφρών.

Οι Τομάτες, λειτουργούν όπως τα καρπούζια. Να μην χρησιμοποιούνται, από άτομα που έχουν άμμο ή πέτρες στα νεφρά, από το οξαλικό οξύ που περιέχουν οι σπόροι και δυσχεραίνει την κατάσταση της λειτουργίας των νεφρών. Επειδή είναι πλούσιες σε κάλιο, να μην χρησιμοποιούνται, από άτομα που έχουν πρόβλημα λειτουργίας νεφρών.

Τα κοτσάνια από τα Κεράσια, τα μουστάκια Καλαμποκιού, οι ρίζες Αγριάδας, οι σπόροι Σέλινου, η Σημύδα, είναι άριστα διουρητικά.