Η σοκολάτα ρίχνει την υψηλή πίεση

Η κατανάλωση ενός κομματιού σοκολάτας την ημέρα μπορεί να ρίξει την υψηλή πίεση του αίματος, ακριβώς όπως μισή ώρα καθημερινής σωματικής άσκησης, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.

Η σοκολάτα, σύμφωνα με τη μελέτη, μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφράγματος ή εγκεφαλικού μέχρι και 20% μέσα σε μια πενταετία. Ειδικά η μαύρη σοκολάτα περιέχει τις χημικές ουσίες φλαβονόλες, οι οποίες διευρύνουν με φυσικό τρόπο το αιμοφόρα αγγεία και διευκολύνουν τη ροή του αίματος, ρίχνοντας την πίεσή του.

«Δεν είναι ανάγκη να παίρνει κανείς πάντα φάρμακα για τη μείωση της πίεσης. Υπάρχουν και τροφές που βοηθάνε σε αυτό» δηλώνει η Dr. Karen Reed, επικεφαλής της έρευνας του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας.

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από υπέρταση και εκτιμάται ότι οι μισοί από αυτούς δεν το ξέρουν, καθώς ποτέ δεν είχαν τη σχετική ιατρική διάγνωση. Η έρευνα κατέδειξε ότι η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να ρίξει την πίεση μέχρι 5% σε όσους έχουν υπέρταση, ενώ δεν επηρεάζει όσους έχουν φυσιολογική πίεση και έτσι δεν προκαλεί υπόταση.

Περαιτέρω έρευνες θα χρειαστούν, προκειμένου να καθοριστεί η ιδανική ποσότητα σοκολάτας που έχει τη μεγαλύτερη δυνατή ωφέλεια. Μια άλλη έρευνα, που είχε παρουσιαστεί νωρίτερα φέτος, είχε δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε μια σοκολάτα την εβδομάδα έχουν 22% μικρότερη πιθανότητα να υποστούν εγκεφαλικό.


zougla.gr