Πιείτε νερό κάνει καλό!

**Aννα** 15.05.11 14:04

Χειμώνα καλοκαίρι πρέπει να πίνουμε νερό! Ειδικά το καλοκαίρι που ο οργανισμός αφυδατώνεται από τον ήλιο και την ζέστη.

Μην το αποφεύγετε και μην το ξεχνάτε, και μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό. Έχετε το πάντα δίπλα σας ακόμα και στην δουλειά, όπου και αν βρίσκεστε να έχετε ένα μικρό μπουκαλάκι νερό. Το νερό είναι υγεία όπως λένε και οι παλιοί και με αυτά τα των παλιών πρέπει να μεγαλώσουμε είναι βγαλμένα από την ζωή. Υπάρχει και ένα άλλο ρητό «το νερό είναι το ποτό του Θεού» δεν βγήκε τυχαία αυτό κάπου βασίζεται. Το 75% του οργανισμού μας είναι από νερό και δεν πρέπει να το αμελούμε.

Πίνοντας νερό μπορούμε να αποφύγουμε: κόπωση, πονοκεφάλους, ξηρό δέρμα, ρυτίδες, κυτταρίτιδα, χαμηλός μεταβολισμός, και πολλά άλλα. Αφού είμαστε γυναίκες και θέλουμε να διατηρήσουμε την ομορφιά μας, ας αποφύγουμε όλα αυτά τα αρνητικά συμπτώματα που θα επιβαρύνουν την υγεία μας και την σωματική μας κατάσταση.

Η ενυδάτωση δίνει λάμψη και το δέρμα μας είναι πιο υγιές και πιο νεανικό και η διαφορά θα φανεί μετά από κάποιο διάστημα που θα πίνουμε συνέχεια νερό. Επίσης μπορούμε να φτιάχνουμε και φαγητά που περιέχουν το 50% νερό, αυτό θα μας βοηθήσει σε περίπτωση που ξεχνάμε να πίνουμε νερό. Ακόμα και την υγιή των μαλλιών μπορεί να προγραμματίσει γιατί το 25% της τρίχας αποτελείται από νερό, άρα καταναλώνοντας πολλές ποσότητες νερού διατηρούμε τα μαλλιά μας ενυδατωμένα και δυνατά.

Στο δέρμα παίζει μεγάλο ρόλο, ενυδατώνεται και η ξηρή επιδερμίδα τέλος τώρα όλο το σώμα μπορεί να είναι μεταξένιο. Τώρα που το καλοκαίρι μπαίνει για τα καλά μην ξεχνάτε να ποτίζετε τον οργανισμό με νερό, μην τον αφυδατώνεται.

zougla.gr